A Academia AquaVido tem ótimos exemplos de que atividade física faz bem para qualquer idade. Hoje vamos falar de dois deles. Dona Maria, 85 anos, e Dona Cida, 91 anos, alunas da hidroginástica no período da manhã. Dona Maria Vido freqüenta a academia desde sua...
Quem pratica natação tem a saúde mais resistente e fica menos suscetível a doenças. A prática de natação no inverno previne e aumenta a resistência a viroses, resfriados, gripes, sinusites e bronquites. Evita dores lombares, nas costas, melhora a parte cardiológica,...
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